El microbioma oral es el conjunto de microorganismos que habitan tu boca. En equilibrio, te protegen; desequilibrados, provocan caries, mal aliento y enfermedad de las encías. Y lo más importante: cada vez sabemos más sobre cómo esa salud bucal conecta con la del resto del cuerpo.
La boca, puerta de entrada
Cuando hay periodontitis, las encías inflamadas dejan pasar bacterias y sustancias inflamatorias al torrente sanguíneo. Por eso la salud de las encías se relaciona con otras condiciones del organismo.
Relaciones que la ciencia estudia
- Corazón: la enfermedad periodontal se asocia a mayor riesgo cardiovascular.
- Diabetes: es una relación de doble sentido; la diabetes empeora las encías y las encías inflamadas dificultan el control del azúcar.
- Embarazo: la periodontitis se ha relacionado con partos prematuros, por lo que cuidar las encías en el embarazo es clave.
- Salud respiratoria: una boca sana reduce la carga bacteriana que puede llegar a las vías respiratorias.
Cómo cuidar tu microbioma oral
No se trata de eliminar todas las bacterias, sino de mantener el equilibrio: cepillado dos veces al día, limpieza interdental, una dieta baja en azúcares y limitar tabaco y alcohol. Y, sobre todo, revisiones y limpiezas profesionales periódicas. En la Clínica Eugenia de Montijo, en Carabanchel, cuidamos tus encías pensando en tu salud global, no solo en tu sonrisa.
Qué puedes hacer hoy mismo por tu microbioma oral
Cuidar el equilibrio de tu boca no requiere productos caros, sino constancia: cepillado dos veces al día con pasta con flúor, limpieza interdental diaria, reducir azúcares y ultraprocesados, beber agua e hidratarte (la saliva es tu mejor defensa natural) y limitar tabaco y alcohol. Evita también el abuso de colutorios muy agresivos: usados sin criterio, arrasan con las bacterias buenas y malas por igual y rompen el equilibrio que queremos proteger. Si tienes dudas sobre qué enjuague te conviene, te lo aconsejamos en consulta.
El papel de tu dentista en Carabanchel
Las revisiones y la limpieza dental profesional son la pieza que no puedes poner tú en casa: retiran el sarro donde se refugian las bacterias dañinas y nos permiten detectar a tiempo una gingivitis o periodontitis antes de que afecte a tu salud general. En la Clínica Eugenia de Montijo cuidamos tus encías pensando en todo tu cuerpo, no solo en tu sonrisa.
Preguntas frecuentes
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